En plus des suivis individuels, j’anime des ateliers interactifs et pratiques, qui mêlent outils visuels et exercices concrets. On repart avec des méthodes à utiliser tout de suite.
Les thèmes
| Thème | Pour qui |
|---|---|
| Mieux communiquer avec la communication non violente | parents, enfants, adolescents, adultes, équipes |
| Gérer son stress et ses émotions | collégiens, lycéens, étudiants, adultes |
| Trouver sa motivation et réussir | collégiens, lycéens |
| Prévenir le harcèlement scolaire | collégiens |
| Améliorer son attention et sa concentration | collégiens, lycéens, étudiants |
| Apprendre avec les cartes mentales | tous |
| Prendre confiance en soi | tous |
| Des techniques de travail efficaces | collégiens, lycéens, étudiants |
| Préparer ses examens | lycéens, étudiants |
| S’orienter en se connaissant mieux | lycéens, étudiants, adultes |
| Entretenir sa mémoire | seniors |
[À COMPLÉTER] vérifier les publics de chaque atelier avec Karine
🌞 Ateliers pendant les vacances
À chaque période de vacances scolaires, je propose des ateliers pour les collégiens, lycéens et étudiants :
- 2 heures par atelier ;
- en tout petit groupe : 2 ou 3 participants au maximum ;
- au cabinet, à Messimy.
Les thèmes sont abordés de façon ludique et interactive, et peuvent être approfondis ensuite selon les envies. Les prochaines dates sont annoncées dans les actualités du blog.
🕊️ Communication non violente
Je suis certifiée pour animer des ateliers de communication non violente (CNV), l’approche développée par Marshall Rosenberg. [À COMPLÉTER : intitulé exact de la certification, organisme, année]
La CNV aide à s’exprimer avec sincérité sans blesser et à écouter l’autre avec bienveillance. On y apprend, pas à pas, à :
- observer une situation sans la juger ;
- reconnaître et nommer ce que l’on ressent ;
- identifier ses besoins et ceux de l’autre ;
- formuler une demande claire, plutôt qu’un reproche ou une exigence.
Ces ateliers sont utiles pour apaiser les tensions autour des devoirs, mieux se comprendre entre parents et adolescents, gérer les conflits entre élèves ou au sein d’une équipe.
| Format | Pour qui |
|---|---|
| Atelier parents | parents qui veulent apaiser la communication à la maison |
| Atelier parents-enfants ou parents-ados | en famille, pour s’entraîner ensemble |
| Atelier enfants ou adolescents | pour exprimer ses émotions et gérer les conflits |
| Atelier en établissement ou en structure | équipes éducatives, associations, professionnels |
[À COMPLÉTER : formats réellement proposés, durée, nombre de participants, tarif]
🌿 Entretenir sa mémoire : ateliers pour les seniors
Des activités amusantes et stimulantes pour garder un esprit vif : jeux de mémoire, exercices de concentration et techniques simples à réutiliser au quotidien.
🤝 Avec les partenaires
Association des familles de Messimy
Des ateliers pour les personnes âgées, en petit groupe : jeux de mémoire, exercices de concentration et astuces pour garder un esprit vif, dans une ambiance conviviale.
Rencontres inspirantes
Des ateliers thématiques pour les collégiens, lycéens et étudiants à Saint-Symphorien-sur-Coise, en partenariat avec le lycée Jean Monnet.
Écoles, associations, entreprises
Vous souhaitez organiser un atelier ou une formation pour votre structure ? Je construis le programme avec vous. Devis sur demande.
Pour vous inscrire ou organiser un atelier :